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宫寒喝红糖姜水有用吗?常吃这6款食物可帮你暖宫祛寒!

  由于宫寒对女性身体的伤害是较大的,并且还可能会影响其怀孕事宜,所以女性患者最好及早的找到适合的方法去缓解宫寒的状况。而最健康的调节方式就是通过食物来调节,因为这种方式是没有副作用的。
 
  宫寒喝红糖姜水可调理,常吃这6款食物可帮你暖宫祛寒!
 
  1、红糖姜水
 
  宫寒的女性需要先将姜切成丝,然后加入适量的红糖和水煮沸,待温度合适之后就可以饮用。在制作红糖姜水的时候需要注意,红糖和姜的比例最好控制在5:2。而服用红糖姜水最好的时期就是在月经刚结束之时,每个月连续热服两周,坚持半年就可以看到显著的效果。
 
  2、艾叶红糖煮蛋
 
  取30克艾叶、50克红糖放入水中混合,然后在加入鸡蛋小火煮10分钟,再将鸡蛋捞出,用硬物将鸡蛋敲出一道裂缝后放回水中,随后继续煮20分钟,最后停火焖20分钟后即可食用。在用艾叶红糖煮蛋之时,一定要切记必须要将鸡蛋在合适的时候捞出敲出裂缝,否则艾叶和红糖就不能进入到鸡蛋之中,进而就达不到暖宫的效果,
 
  3、燕窝
 
  燕窝具有补血和调理气虚的效果,所以如果宫寒的女性能够长期坚持食用,那么其病情就会逐步好转。但是,由于燕窝的价格较为昂贵,所以经济条件差的患者可以在做燕窝粥之时,适当的放入一些蛋白粉一同熬制,这样既可以暖宫又可以为身体供给蛋白质等营养成分。
 
  4、花生
 
  花生对于女性来说,也是一种很好的保养子宫的食物,所以宫寒的女性也可以适当的食用。而花生以生吃的效果最佳,每天的食用量要控制在20粒以内,否则很可能会造成女性出现肥胖的状况。
 
  5、枣夹核桃
 
  枣夹核桃不但补脑的效果极好,其对缓解宫寒也有着一定的促进作用。而由于核桃中的脂肪含量较高,所以每天不宜食用过多,以两个为宜。
 
  6、鸡汤
 
  鸡汤具有滋补气血和暖宫的效果,而在熬制鸡汤之时,最好加入几粒枸杞,这样能够更好的发挥其滋补效果。此外,在制作鸡汤之时一定要注意食盐的用量,通常以一锅鸡汤半勺盐为宜。
 
  综上所述,对于宫寒的女性来说,适合她们调理身体的食物是有很多的,所以女性患者仅需要根据自身的喜好以及家庭条件,选择合适的食物去进行调理即可。当然,在使用食物调理期间,如果能够适当的做一些运动,那么效果会更好。

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