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女性阴道松弛的原因有哪些? “一多一少”都会影响!

  阴道是女性特有的生殖器官,对女性来说非常重要。可是,随着年龄增长,阴道会逐渐出现松弛。女性阴道松弛跟什么有关呢?如何让阴道变得更紧致呢?妇科医生说,女性阴道松弛主要跟两个因素有关:一、是生育,生育得越多,阴道越松弛;二、随着年轻增生,雌激素减少了,生殖器官的衰老,造成的松弛。
 
  产后阴道松弛该怎么办?
 
  十月怀孕一朝分娩,女性自然分娩时,阴道胎儿从子宫经阴道娩出,正常阴道直径为2.5厘米,分娩室阴道要扩张到10厘米。阴道经过扩张而肌肉弹性减弱,造成阴道的松弛。如果遇到分娩不顺利,产程过长,由于胎头长时间的压榨,加上产钳或者胎头吸收器的助产手段介入等等,更容易造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂。此时,可能有人会问,剖宫产是否可以避免阴道松弛?其实,女性只要怀孕,长期慢性腹部高压也会对盆腔肌肉造成影响,妈妈们临盆时,为了迎接新生命的出生,盆底肌肉和韧带都会充分延伸、扩张,即便剖宫产的妈妈,产后也会出现程度不同的阴道松弛。而生育的次数越多,对女性阴道扩张的次数就越多,阴道就会变得更松弛。
 
  为什么年纪大了阴道就会松弛?
 
  没有人能改变身体的日渐衰老,随着年龄的增长,女性的卵巢功能衰退、雌激素水平下降,体内肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变。肌肉的张力下降,筋膜变薄,同时阴道粘膜出现萎缩,就更加重了阴道的松弛。
 
  有办法延缓阴道松弛么?
 
  一、凯格尔运动。凯格尔运动也可以提高阴道周围肌肉张力。凯格尔运动又叫做“缩阴运动”,是最简单的训练盆底肌肉和改善阴道松弛症状的方法。做凯格尔运动之前,首先要找到盆底肌。盆底肌是是环绕在阴道和肛门周围的肌肉群。怎么找到盆底肌呢?方法是在小便时进行中断排尿,使用到的肌肉就是盆底肌。找到盆底肌后,每天坚持反复训练150次到200次或者持续联10-15分钟,可以提高阴道的紧致度。
 
  二、围绝经期的女性还可以通过补充雌激素,来减少生殖道的萎缩速度。雌激素的补充有外涂药物、也有内服药物,至于选用哪一种?怎么个用量?最好能去妇科内分泌科就诊,在医生的指导下使用。

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