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月经期感冒你遇到了吗 几种方法尽快恢复

  我们都知道在月经期间是不能随便服用药物的,随便服用药物,对于夜间会造成混乱的情况,而且药物对身体还会有一定的伤害,所以在经期遇到感冒到底怎么办?很多人都不大清楚,其实这种方法能让你尽快恢复正常。
 
  在生理期的时候感冒是非常伤身的,所以一定要注意及时的进行调理,才能尽快的恢复到正常。感冒若及早发现,治疗,就不会留下后遗症,伤害体质,若是置之不理,感冒症状会越来越严重,觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗,那感冒痊愈所需的时间就会相对拉长。
 
  生理期时感冒,生理期过后却没有完全根治,恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱,抵抗力变得更差,之后只要有一点细菌感染,就可能生病,因此,不能小看生理期间感冒的严重性,而且患了感冒一定要彻底治疗。
 
  生理期感冒的调养法
 
  按摩手法
 
  由印堂向太阳穴推揉约2分钟,再单独按揉太阳穴2分钟。
 
  消除腰酸
 
  两手握拳,食指突出,放于背后腰椎觉得酸疼处,以画圆的搓揉方式,轻轻按摩约3分钟。
 
  释放压力
 
  单手握拳,利用手背的食指加中指加无名指的关节,按压头部觉得酸疼的穴道,约3分钟。
 
  心理调养
 
  1、一定要注意保持情绪的舒畅,因为情绪影响着身体里面的免疫力。如果心情好,免疫力相对也就会提高,如果心情不好,免疫力很容易下降,这样很容易出现感冒的情况发生。
 
  2、生理期间因情绪容易不稳,如生闷气、忧郁、躁郁等,反而更易生病。若能不生闷气,让心中的气顺畅运行,才能保持气血运行顺畅,避免因上述原因感冒,预防胜于治疗,保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。
 
  月经不调日常预防
 
  1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。
 
  2、减缓工作中的压力,让心情放松。
 
  3、远离电磁波和噪声。
 
  4、切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。
 
  5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。
 
  在月经期间如果出现感冒还是不建议使用药物来进行治疗,但是如果比较严重的情况下,就需要去医院来进行检查,根据医生的建议才能选择使用药物进行治疗,这样才能尽快的恢复到正常。

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